久し振りの夜走り
毎晩仕事が遅くてサボっていたナイトラン。
今夜はめっちゃ蒸し暑かったけどいつもの3kmを走ってきました。
体が重い・・・・・・・
全体的に体が疲れている感じでした。
気合は入っていたけど体が追いつかないっていう情けない状況。
一周目は8分28秒。
多少タイムが縮まるはずの二周目は8分35秒。
3kmを17分3秒でした。
体調は数字に出ていますねー。
一周でやめたくなるくらい、かなりきつかったです。
にしても物凄い汗をかきました。
お風呂の後の350ccのビールは飲んだ記憶がないくらい、あっという間に消えました。
なんとか週に3日は走りたいものです。
ちなみに体重は多少の増減はあるものの3kgの減を保っています。
この週末も一日はジョギング&お風呂したいなー。
by zl750sp | 2008-07-17 22:20 | マラソン