やだけど、ちょこっと走ってきました。




なんか体がダルくて走るの嫌だったけど、ジュビロまであと5日。

やっぱり走っとくか。

とはいえ、長く走る気力はまったく無かったので、距離は5kmに設定し、1km毎に少しずつタイムをアップしていく練習にしました。

最初はゆっくりと。







いや、これ辛いw

当然の事ながら走れば走るほどツライ。

なんとか予定通りに走ることが出来たけど。

同じ練習で、あとそれぞれ20秒縮めることが出来たらなー。


いやー、しんどかった。


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ジュビロへの秘策はナイキフリーw
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by zl750sp | 2011-11-08 23:12 | マラソン

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