やだけど、ちょこっと走ってきました。
なんか体がダルくて走るの嫌だったけど、ジュビロまであと5日。
やっぱり走っとくか。
とはいえ、長く走る気力はまったく無かったので、距離は5kmに設定し、1km毎に少しずつタイムをアップしていく練習にしました。
最初はゆっくりと。
いや、これ辛いw
当然の事ながら走れば走るほどツライ。
なんとか予定通りに走ることが出来たけど。
同じ練習で、あとそれぞれ20秒縮めることが出来たらなー。
いやー、しんどかった。
ジュビロへの秘策はナイキフリーw
by zl750sp | 2011-11-08 23:12 | マラソン